|
 |
|
|
... termelődik a szervezetünkben. A csontleves azonban kollagént és zselatint biztosít az ízületeink számára, ami fokozza azok egészségét. A kollagén jót tesz a kötőszöveteknek, az ízületeknek, a csontoknak, illetve fokozza a rugalmasságot, és csökkenti az ízületi merevség kialakulásának az esélyét is.
A kollagén és a zselatin aminosavakat biztosít a szervezet számára, amel... |
| 2024-02-19 21:25:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... vegyes zöldsalátákban, szendvicsben, levesben. Tehetjük kenyérre, joghurtba, vagy müzli mellé.
|... |
|
|
| 2024-02-11 23:23:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... termelődik a szervezetünkben. A csontleves azonban kollagént és zselatint biztosít az ízületeink számára, ami fokozza azok egészségét. A kollagén jót tesz a kötőszöveteknek, az ízületeknek, a csontoknak, illetve fokozza a rugalmasságot, és csökkenti az ízületi merevség kialakulásának az esélyét is.
A kollagén és a zselatin aminosavakat biztosít a szervezet számára, amel... |
| 2023-12-25 23:26:55 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... gyermekeinek egy isteni ígéretet, és hagyd, hogy magukévá tegyék, és nem tudod elsötétíteni a házukat vagy a szívüket. Egy elhitt ígéret nap a lélekben, ének a szívben. Ez csontvelő a csontoknak és öröm a léleknek. Ti, akiké az ígéretek, a mennyet és a földet örökségül kapjátok. A föld magaslatain fogtok lovagolni. Mézet fogtok meríteni a sziklából és olajat a kovakőből (5Mózes 32... |
|
|
| 2023-12-23 08:14:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... articsóka, az útifű, az édesburgonya, a burgonya, a szilva, a mazsola. Sok K-vitamint tartalmaz a szilva, a sötétzöld leveles zöldségek, a spenót, a mustárzöld, a kelkáposzta.
A csontoknak káliumra is szükségük van. Jó forrásai közé tartozik az aszalt szilva, a mazsola, a burgonya, a spenót, a banán, a narancs, a papaja, az útifű. A C-vitamin is megtámogatja a csontok e... |
|
|
| 2023-12-17 21:52:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... százalékkal csökkenthető a korai halálozás kockázata és több mint 50 százalékkal a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Az egészségi állapotnak megfelelően megválasztott sport jót tesz a csontoknak, az ízületeknek, és még a tüdőfunkciók is javulnak tőle.
Idősebb korban az étkezésre is kiemelt figyelmet kell fordítani, hiszen ilyenkor már az emésztés sem olyan, min... |
| 2023-12-13 20:10:14 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... szüksége van a szervezetünknek, hiszen sok funkciója van ennek a vitaminnak. Nyáron napfény hatására termelődik a szervezetünkben. Nagy szerepe van az immunrendszer megerősítésében, de a csontoknak és a pajzsmirigynek is szüksége van erre a vitaminra. A máj is tartalmaz D-vitamint, igaz, nem olyan nagy mennyiségben, mint például a gombák, de azért jó, ha tudjuk és ismerjük ezt a t... |
| 2023-11-30 22:23:46 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... zöldségekkel, gombával. Készíth... |
| 2023-11-10 10:43:33 |
|
|
|
|
|
|
|
Biztosítja az immunrendszeri védelmet és jó a csontoknak: sárgarépa - őszi fűszeres sárgarépatea-recepttel
A sárgarépát nagyon sokan kedvelik, hiszen tele van tápanyaggal, többek között vitaminokkal, ásványi anyagokkal, béta-karotinnal, rostokkal és an... |
| 2023-11-09 15:32:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... Emellett pár otthoni gyógymódot is kipróbálhat, amely segít csontjai egészségének és erejének megőrzésében.
1. Aszalt szilva
Az aszalt szilva napi fogyasztása jót tesz a csontoknak és kevésbé törékennyé teszi őket, amint azt egy 2011-ben a Florida Állami Egyetem kutatói által a Brit Táplálkozási Folyóiratban közölt tanulmány kimutatta. Az aszalt szilva polifenol... |
| 2023-01-10 13:53:21 |
|
|
|
|
